Üritused

Avatud teraapiagrupp alustab 1.juulil 2025 kell 10:00. Kohtumistel teeme loovaid harjutusi iseenda toetamiseks ja tundma õppimiseks. Üks kohtumine kestab 1,5-2h. Avatud grupp tähendab seda et võid osaleda kõikidel kohtumistel või enda jaoks sobivatel kuupäevadel. Kui Sa ei soovi siis Sa ei pea kohtumistel rääkima, saad teha harjutusi ja võtta kaasa väärtuslikke teadmisi enesehoidmiseks. 25.-/kord. Kõik vajalikud vahendid on kohapeal olemas.

1.07.2025 – Soovitud seisundi/unistuse ankurdamine. Kas sa tead mida tahad? Kuidas sa soovid end tunda? Kohtumisel saad kontakti oma sooviga/vajadusega ja annan nippe kuidas Sa saaksid seda endale (psüühikale) ka lubada.

8.07.2025 – Minu sümptom. Kas Sul on mõni sümptom mis sind vaevab? Kohtumisel saad kontakti oma kehaga, õpid sümptomit kuulama ja olema heasoovik iseenda suhtes.

15.07.2025 – Oma südame avamine.

22.07.2025 – Sisemine kriitik – sõber või vaenlane?

29.07.2025 – (paari) Suhe

Kohtume Türil, Viljandi tn 13b. K214

Miks valida just grupiteraapia?

Kunst ja loovus aitavad sul leida uusi vaatenurki

Saad väljendada turvalisel viisil oma mõtteid ja tundeid läbi loova tegevuse (joonistamine, kollaaži tegemine, voolimine, piltide vaatamine, loov kirjutamine jms)

Loovuse abil on võimalik läbi minna oma kaitsemehhanismidest ja avastada enda kohta midagi uut

Loov tegevus aktiveerib mõlemat ajupoolkera ja loob heaolutunnet

Loov eneseväljendus teraapiaruumis aitab teha julgeid otsuseid ja samme ka reaalses elus

Tundlikkuse suurenemine – õpid veel rohkem oma tundeid väljendama ja usaldama

Kohtad uusi inimesi

Kaob isoleerituse/üksi olemise tunne. Sinu ümber on sarnased inimesed

Maksab vähem kui individuaalne teraapia