Üritused
Avatud teraapiagrupp alustab 1.juulil 2025 kell 10:00. Kohtumistel teeme loovaid harjutusi iseenda toetamiseks ja tundma õppimiseks. Üks kohtumine kestab 1,5-2h. Avatud grupp tähendab seda et võid osaleda kõikidel kohtumistel või enda jaoks sobivatel kuupäevadel. Kui Sa ei soovi siis Sa ei pea kohtumistel rääkima, saad teha harjutusi ja võtta kaasa väärtuslikke teadmisi enesehoidmiseks. 25.-/kord. Kõik vajalikud vahendid on kohapeal olemas.
1.07.2025 – Soovitud seisundi/unistuse ankurdamine. Kas sa tead mida tahad? Kuidas sa soovid end tunda? Kohtumisel saad kontakti oma sooviga/vajadusega ja annan nippe kuidas Sa saaksid seda endale (psüühikale) ka lubada.
8.07.2025 – Minu sümptom. Kas Sul on mõni sümptom mis sind vaevab? Kohtumisel saad kontakti oma kehaga, õpid sümptomit kuulama ja olema heasoovik iseenda suhtes.
15.07.2025 – Oma südame avamine. Kas sa elad avatud südamega?
22.07.2025 – Sisemine kriitik – enda kritiseerimine, pisendamine, taunimine, kust ta tuleb ja mille jaoks ta on? Kas ta on sõber või vaenlane? Tule ja kohtu oma sisemise kriitikuga ja teeme nii et sina juhiksid teda mitte tema sind 🙂
29.07.2025 – (paari) Suhe. Keskendume paarisuhtele. Saad uurida enda paarisuhte dünaamikat ning andmise ja saamise tasakaalu. Mida sa saaksid ise teha et kogeda veel paremat partnerlust?
Kohtume Türil, Viljandi tn 13b. K214
Miks valida just grupiteraapia?
Kunst ja loovus aitavad sul leida uusi vaatenurki
Saad väljendada turvalisel viisil oma mõtteid ja tundeid läbi loova tegevuse (joonistamine, kollaaži tegemine, voolimine, piltide vaatamine, loov kirjutamine jms)
Loovuse abil on võimalik läbi minna oma kaitsemehhanismidest ja avastada enda kohta midagi uut
Loov tegevus aktiveerib mõlemat ajupoolkera ja loob heaolutunnet
Loov eneseväljendus teraapiaruumis aitab teha julgeid otsuseid ja samme ka reaalses elus
Tundlikkuse suurenemine – õpid veel rohkem oma tundeid väljendama ja usaldama
Kohtad uusi inimesi
Kaob isoleerituse/üksi olemise tunne. Sinu ümber on sarnased inimesed
Maksab vähem kui individuaalne teraapia